5 conseils de langage corporel pour mieux vidéoconférences

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Le merveilleux sur la vidéoconférence, c’est que vous pouvez former des liens significatifs avec les gens par le biais même si dynamique face-à-face vos milliers de miles de distance. Toutefois, si vous ne payez pas une grande attention à votre langage corporel, vous pourriez transmettre certaines significations que vous n’avez pas l’intention. Selon Psychology Today, « 55 % de la communication est le langage du corps, 38 pour cent est le ton de la voix, et est de 7 pour cent aux paroles réelles ». Afin de vous permettre d’être aussi confortable et confiant en vidéo comme une star d’Hollywood, nous avons arrondi plusieurs astuces et des idées des plus grands scientifiques du langage corporel et des experts.

#1 : prendre une Pose

Plus 41,500,000 personnes ont regardé TED de Amy Cuddy parler au sujet de comment le langage du corps peut influer votre réussite personnelle et professionnelle. Cuddy, un chercheur en sciences sociales et professeur à Harvard, a déclaré, « sociologues ont passé beaucoup de temps à regarder les effets de notre langage corporel, langage du corps d’autrui, ou sur les jugements. Et nous faisons le balayage des jugements et des inférences de langage corporel. « Et ces jugements peuvent prédire les résultats de vie vraiment significative, comme qui nous embaucher ou promouvoir. » Cuddy prétend que mettre votre corps dans une position de force en faisant vous-même big, qui s’étend et trop de place peuvent faire de vous sentir plus puissant et entraîner d’autres à percevoir vous en tant que confiant et capable. Dans ses recherches, elle a conclu que prenant l’une des cinq positions de pouvoir et de tenir pendant deux minutes avant de rencontrer des gens augmentera les niveaux de testostérone (énergie et humeur stimuler l’hormone), diminuer le taux de cortisol (hormone du stress) et amener les gens à vous juger d’une manière plus positive. La prochaine fois que vous avez une importante conférence vidéo, trouver un espace privé, comme une toilette ou une cage d’escalier et prendre une pose de puissance avant votre séance. Puis, em frapper morts avec votre puissance palpable et la confiance.

#2 : Sit-up Straight

Un récent article de Forbes a déclaré que la bonne posture envoie des signaux non verbaux de l’énergie, enthousiasme et santé. À l’inverse, une mauvaise posture rend les gens apparaissent indifférents, incertain ou léthargique. Quand il s’agit de la posture pendant une séance vidéo, en général seulement votre corps de la taille vers le haut est visible, qui n’est absolument pas un laisser-passer hall se trémousser vos jambes ou de se livrer à d’autres comportements qui peuvent par inadvertance rock votre corps et distraire les spectateurs. Carol Kinsey Goman, auteur de « The Nonverbal Advantage : Body Language at Work » recommande people dans une vidéo-conférence, « s’asseoir droit, mettre les deux pieds sur le plancher, puis prenez une grande respiration et expirez par la bouche pour se détendre votre cou et la gorge. » En s’asseyant taller, votre image aura plus de place sur l’écran et votre voix va projeter mieux, permettant à chacun de vous entendre clairement quand vous parlez. Un article paru dans Inc. maintient que lorsqu’une personne se penche dans leur fauteuil, loin de la caméra qu’elle véhicule aux téléspectateurs qu’ils s’ennuient et déconnectés de ce qui est discuté. Ainsi, en plus de siéger à droite que vous voulez penchez-vous légèrement vers la caméra pour transmettre, vous êtes pleinement présent. Cuddy soutient que, « Posture façonne non seulement la façon dont nous nous sentons, il façonne aussi notre façon de penser sur nous-mêmes — nos descriptions autonome à la certitude et le confort avec laquelle nous les tenir. Et ces enfants peuvent faciliter ou entraver notre capacité à se connecter avec d’autres, pour accomplir notre travail et, plus simplement, à être présent. »

#3 : souriez, vous êtes sur la caméra

Allan et Barbara Pease, qui a écrit « le livre définitif de Body Language » recommander personnes du projet un personnage chaleureux et rassurant en souriant en rencontrant des gens. Par exemple, si vous vous adressez à un ancien client ou rencontre avec un nouvel employé via la vidéo, prenez un moment pour regarder dans la caméra, sourire et de saluer la personne au début de la réunion. État de la Pease que le simple acte de sourire va générer des sentiments positifs envers vous de votre homologue et l’aider à construire une relation de confiance. Ils ont également trouvé que souriant lors d’une réunion il permet de courir plus facilement et ont des résultats plus positifs. En général, recommander du Pease qui vous souriez aussi souvent que les autres personnes dans la vidéo-conférence depuis la mise en miroir de comportements non verbaux d’autrui est une façon nous montrons que nous sommes non seulement écouter, mais les comprendre. Sourire trop souvent ou de feindre un sourire rend les gens apparaissent précaires et moins crédible ; Cependant, ne pas souriant du tout rend une personne semble froid et distant.

#4 : Armez-vous de confiance

Parler avec les mains est une façon intelligente pour montrer aux gens que vous êtes engagé passionnément dans le sujet que vous parlez, et s’engager avec passion est une sorte de grosse affaire. Lakshmi Balachandra, professeur à Babson College et expert en négociations commerciales a mené une étude qui a analysé les vidéos de comportement verbal et non verbal de 185 présentations de capital-risque. Elle a conclu que le prédicteur le plus puissant des qui a reçu l’argent n’était pas informations d’identification de la personne ou de leur contenu de terrain, mais leur enthousiasme passionné et confiance. Pour vous assurer que vous utilisez vos mains et vos bras à votre avantage lors d’une séance vidéo, Goman dit que lorsque vous les N'utilisez pas pour le geste, placez-les sur la table « environ 8 à 10 pouces devant ton torse afin que les gens peuvent voir. Gardez-les détendu et séparés. Ne pas accrocher sur le bord de la table, ou vous aurez l’air désespérée. Ne jouez pas avec votre stylo ou shuffle papiers. » Si vous avez l’habitude de traverser vos bras, essayez de s’abstenir de faire, parce que la recherche montre croisée bras encouragent les autres à avoir des pensées critiques vers vous. Il vous fait également apparaître inaccessible. #5 : environ visage Research de l’Université de Cambridge, trouvé que lorsque nerveux, les gens ont tendance à se consoler en se livrant à un tableau d’inesthétiques visage-toucher des comportements, de lissage de leurs sourcils et tirant sur le lobe de l’oreille, de démangeaisons moucher ou de chewing gum leur lèvre inférieure. Si ce sont des plaisirs coupables, à que vous avez l’habitude de se livrer, l’arrêter. Sur l’appareil photo lors d’une réunion, ils vous font apparaître précaires, incompétents, et à certains, il peut même apparaître que vous mentez – Aïe ! Pour présenter votre meilleur visage, fermez votre bouche et conserver les coins de vos lèvres légèrement retroussés pour éviter apparaissant à face frowny, lever les sourcils légèrement vers le haut dans l’intérêt et hochent la tête périodiquement pour renforcer aux téléspectateurs que vous entendez et sont l’écoute. Set Yourself Up pour succès avec Highfive pour s’assurer que vous apparaissez toujours votre meilleur lors d’une conférence vidéo, commencez à l’aide d’une solution de vidéoconférence qui le rend facile, Highfive ! Facile à utiliser et l’amour, Tenveo Conférence un dispositif vidéo HD et audio qui vous permet de vous connecter avec tout le monde en face à face, voir et entendent leur communication verbale et non verbale et vivez une expérience vidéo immersive et dynamique chaque fois.

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